스트레스 해소를 위한 명상 기법 현대 사회에서 스트레스는 누구나 경험하는 일상이 되었습니다. 직장에서의 업무 압박, 가정에서의 책임, 사회적 관계에서 오는 부담 등 다양한 이유로 우리는 끊임없이 스트레스를 받습니다. 2022년 통계청 자료에 따르면, 한국인의 약 70%가 자신이 스트레스를 느낀다고 응답했으며, 이 중 30%는 스트레스가 심각하다고 느꼈습니다. 스트레스는 단순히 기분 문제로 끝나지 않습니다. 지속적인 스트레스는 불면증, 소화불량, … Read more
1. 갑작스러운 장염, 누구에게나 찾아올 수 있는 문제 어느 날 아침, 속이 뒤틀리고 복부에 통증이 느껴지더니 화장실에서 나오질 못했습니다. 저뿐만 아니라 주변 친구들도 비슷한 경험을 했다고 하더라고요. 검색해보니 장염 증상과 너무 비슷해서 병원을 방문했죠. 장염은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 질병인데, 특히 겨울철이나 식중독이 흔한 여름철에 많이 발생한다고 합니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 장염 환자는 여름철에 … Read more
축농증(부비동염)은 코 주위의 부비동에 염증이 생기면서 점액이 고이거나 고름이 차는 질환입니다. 코와 연결된 부비동의 자연적인 환기와 점액 배출이 방해를 받아 생기며, 만성화될 경우 치료가 어렵고 다양한 합병증을 유발할 수 있습니다. 지금부터 왜 축농증이 발생하는지에 대해서 알아볼까요? 축농증의 원인에는 어떤 것들이 있을까요? 축농증의 원인 첫번째는 감염에 의해 발생하는데요 바이러스성 감기 이후 2차적으로 세균 감염되며 드물게 곰팡이 … Read more
치매란? 치매는 뇌의 기능이 점진적으로 저하되어 기억력, 언어 능력, 판단력, 인지 기능 등을 상실하고 일상생활이 어려워지는 신경퇴행성 질환입니다. 치매는 하나의 질환을 의미하는 것이 아니라 다양한 원인에 의해 발생하는 증상들의 집합입니다. 주로 노년층에서 많이 발생하지만, 반드시 나이 때문에 생기는 것은 아니며 뇌 질환이나 생활 습관에 의해서도 발병할 수 있습니다. 치매의 증상을 단계별로 알아볼까요? 치매 초기 증상으로는 기억력 저하, 시간과 장소 … Read more
손톱이 자주 깨지거나 갈라지는 문제는 많은 사람들이 겪는 불편함 중 하나입니다. 날이 건조하거나 추워지면 증상이 더 두드러지게 나타는 것 같기도 해요~ 이는 단순히 미관상의 문제가 아니라 건강 신호일 수도 있습니다. 이번 페이지에서는 손톱이 깨지는 주요 원인과 이를 해결하기 위한 실질적인 방법들을 알아보아요! 손톱이 깨지는 이유 여러가지 이유가 있지만 외부 요인을 먼저 살펴봅시다! 첫번째는 건조함이 가장 … Read more
헤르페스(HSV)는 헤르페스 심플렉스 바이러스에 의해 발생하는 감염성 질환으로 주로 피부와 점막에 영향을 미칩니다 이 바이러스는 크게 두 가지 유형으로 나뉘며 HSV-1은 주로 입 주변과 얼굴에 HSV-2는 생식기 부위에 발생하는 것으로 알려져 있습니다 그러나 두 유형 모두 신체의 어느 부위에서나 감염을 일으킬 수 있습니다. 1. 원인 헤르페스는 헤르페스 심플렉스 바이러스에 의해 발생하며 감염 경로는 아래와 같습니다. … Read more
자궁경부암이란? 자궁경부암은 자궁의 경부 즉 자궁과 질을 연결하는 부분에서 발생하는 암입니다 이는 여성에서 발생하는 암 중 하나이며 전 세계적으로도 흔히 발생하며 특히 예방과 조기 발견이 중요한 질환입니다 자궁경부암의 주요 증상 초기 자궁경부암은 별다른 증상이 없을 수 있습니다 그러나 암이 진행되면서 아래와 같은 증상이 나타날 수 있습니다 이러한 증상이 나타날 경우 반드시 산부인과를 방문하여 정밀 검사를 … Read more
안녕하세요! 오늘은 남성 건강에서 정말 중요한 주제인 전립선에 대해 이야기해 보려고 합니다 전립선은 남성의 생식 기관 중 하나로 방광 바로 아래에 위치하며 요도를 둘러싸고 있는 작은 선입니다 성인의 전립선 크기는 대략 호두만 한 크기이며 정액의 일부를 구성하는 액체를 만들어내는 역할을 합니다. 이 액체는 정자의 운동성을 높이고 보호해주는 중요한 기능을 합니다 이제부터 전립선의 원인부터 해결방법까지 알아보겠습니다~ … Read more
수면은 인간의 기본적인 생리 활동 중 하나로 몸과 마음의 회복을 위해 필수적인데요~ 하지만 현대 사회에서는 바쁜 생활 패턴과 스트레스 등으로 인해 충분한 수면을 취하지 못하는 사람들이 많습니다 이번 포스팅에서는 수면의 필요성과 부족할 경우 건강에 미치는 영향에 대해 알아보겠습니다 1. 수면의 중요성 수면은 단순히 피로를 푸는 것을 넘어 신체와 정신의 건강을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다 1) 신체 … Read more
현대인들에게 흔하게 나타나는 아토피 피부염은 어린아이부터 성인까지 다양한 연령층에서 고통을 주고 있습니다 특히 아토피 환자들이 가장 고민하는 부분 중 하나는 바로 음식인데요 특정 음식을 먹는다고 해서 아토피가 완전히 사라지진 않아요~ㅠㅠ 그렇지만 꾸준한 식이요법과 올바른 식습관은 치료와 관리에 큰 도움이 됩니다. 오늘은 아토피에 좋은 음식과 나쁜 음식을 구체적으로 알아보고 올바른 식습관을 유지하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다 아토피와 음식의 상관관계 … Read more