건강과 웰니스는 이제 단순히 개인적인 관심사가 아니라 전 세계적인 관심사로 자리 잡고 있습니다. 2025년에 우리의 몸과 마음을 돌보는 방식은 더욱 혁신적이고 지속 가능한 방향으로 나아갈 것으로 보입니다. 이번 글에서는 2025년을 주도할 건강 트렌드와 웰니스의 미래에 대해 이야기해 보겠습니다. 지속 가능성을 고려한 웰니스 제품 환경을 생각하는 소비자들이 늘어나면서 웰니스 산업에서도 지속 가능성이 중요한 화두가 되었습니다. 플라스틱 … Read more
골반 통증은 나만 겪는 걸까? 혹시 골반 통증 때문에 불편함을 느껴본 적 있나요? 사실 많은 사람들이 비슷한 문제로 고민하고 있다는 걸 아시면 조금은 위로가 될지도 모르겠습니다. 골반은 우리 몸의 중심부에 있는 중요한 부위라서 여기에 문제가 생기면 움직임부터 생활 전반에 걸쳐 영향을 받을 수밖에 없어요. 단순히 오래 앉아 있거나 걸을 때 불편한 정도로 느껴질 수 있지만이를 … Read more
아침 공복에 무엇을 먹을지 고민이라면? 여러분, 아침 공복에 무엇을 드시나요? 흔히 바쁜 아침에는 커피 한 잔으로 시작하거나 간단히 과자를 집어 드는 경우가 많죠. 하지만 이런 습관이 위 건강에 어떤 영향을 미치는지 생각해 보신 적 있으신가요? 공복에 무엇을 먹느냐에 따라 하루의 에너지가 달라질 수 있습니다. 이번 글에서는 공복 상태에서 먹으면 좋은 음식과 그 이유에 대해 알아보겠습니다. … Read more
우리 아이들이 튼튼하고 건강하게 자라는 모습을 보는 것은 부모로서 가장 큰 행복이죠. 하지만 아이가 필요한 영양소를 충분히 섭취하고 있는지 고민한 적 있으신가요? 특히 비타민은 성장기 아이들의 건강과 발달에 없어서는 안 될 중요한 요소입니다. 우리나라 어린이 중 약 40%가 비타민 결핍 상태라고 해요. 결핍 상태가 지속되면 성장 지연, 면역력 약화, 잦은 피로 등의 문제가 나타날 수 … Read more
안녕하세요~오늘은 희귀질환을 겪는 분들과 그 가족들에게 도움이 되는 아주 중요한 정보를 준비했어요. 바로 희귀질환자 의료비 지원사업에 대한 내용인데요 의료비 부담이 걱정인 분들에게 큰 힘이 될 수 있는 제도랍니다. 어렵지 않게 이해할 수 있도록 쉽게 설명드릴게요 희귀질환자 의료비 지원사업이란? 희귀질환은 치료가 길어지고 복잡한 경우가 많아서 의료비 부담이 크잖아요. 이런 상황을 돕기 위해 마련된 제도가 바로 희귀질환자 … Read more
안녕하세요! 나이가 들면서 겪게 되는 갱년기 누구나 한 번쯤은 경험하는 시기지만 예상치 못한 변화들이 찾아오면 당황스러울 수 있죠 특히 안면홍조나 수면 장애 같은 증상은 일상생활에 영향을 줄 수 있는데요. 그런데 의외로 생활 습관을 조금만 바꾸면 이런 증상들을 완화할 수 있다는 사실 알고 계셨나요? 오늘은 갱년기 증상을 줄이는 데 효과적인 방법들을 간단하게 정리해 보았어요. 천천히 읽어보시고 … Read more
안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 겪고 있는 “코골이”에 대해 이야기해 보려고 합니다. 단순히 옆 사람의 잠을 방해하는 문제가 아니라 건강에도 영향을 미칠 수 있는 중요한 문제인데요 코골이가 생기는 원리는 무엇일까요? 코골이는 수면 중 기도가 좁아지면서 공기가 흐르는 길이 방해받아 발생하는 소리입니다. 특히 혀, 목구멍, 코 안쪽 조직이 진동하면서 특유의 소리가 나는데요. 누구나 잠깐씩 코를 골 … Read more
손목터널증후군이란 무엇인가? 혹시 손목이 저릿하거나 손가락 끝이 뻐근한 적 있으신가요? “하루 종일 컴퓨터만 해서 그런가?” 하고 넘기기 쉬운데 사실 그냥 지나치면 안 됩니다. 특히 스마트폰과 컴퓨터 사용이 늘어난 요즘 손목터널증후군은 현대인의 흔한 고질병으로 자리 잡았습니다. 손목터널증후군은 손목을 지나는 정중신경이 압박을 받아 생기는 질환입니다. 하루 종일 손목을 쓰는 직장인이나 집안일로 손목 사용이 많은 주부나 심지어 게임이나 … Read more
혈액순환이 건강에 중요한 이유 추운 날씨에 손발이 쉽게 차가워지거나, 조금만 걸어도 다리가 무겁게 느껴지는 경험이 있다면 혈액순환에 문제가 있을 가능성이 높은데요~ 혈액순환은 우리 몸의 기본적인 기능을 유지하는 데 핵심적인 역할을 합니다. 혈액이 원활하게 순환하지 않으면 산소와 영양분이 제대로 공급되지 않아 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는데요 통계에 따르면 전 세계적으로 약 30%의 성인이 혈액순환 장애로 … Read more
1. 갑작스러운 장염, 누구에게나 찾아올 수 있는 문제 어느 날 아침, 속이 뒤틀리고 복부에 통증이 느껴지더니 화장실에서 나오질 못했습니다. 저뿐만 아니라 주변 친구들도 비슷한 경험을 했다고 하더라고요. 검색해보니 장염 증상과 너무 비슷해서 병원을 방문했죠. 장염은 누구에게나 갑자기 찾아올 수 있는 질병인데, 특히 겨울철이나 식중독이 흔한 여름철에 많이 발생한다고 합니다. 건강보험심사평가원의 통계에 따르면, 장염 환자는 여름철에 … Read more